De helende kracht van de adem
Tibetaanse ademhalingsoefeningen voor fysieke, mentale en emotionele gezondheid
ISBN: 978 94 93301 85 6
NUR: 860
Prijs: € 26,99
Uitvoering: paperback met flappen
Formaat: 15 x 23 cm
Omvang: Ca. 200 pag.
Oorspronkelijke titel: Calm Breath, Calm Mind: A Guide to the Healing Power of Breath
Vertaling: Ronald Hermsen
Omslagontwerp: Hester van Toorenburg
Een fascinerende introductie tot de bön-traditie en haar eeuwenoude kunst van ademhalingstechnieken.
Al millennia gebruiken veel oosterse tradities praktijken die de krachtige, helende energie van de adem aanwenden om fysieke, mentale en emotionele problemen te behandelen. In het Chinees wordt deze energie chi genoemd, in het Sanskriet heet het prana en in het Tibetaans lung.
In De helende kracht van de adem leidt Geshe YongDong Losar, een geleerde monnik in de oude boeddhistische bön-traditie van Tibet, ons door beproefde praktijken om ons lung in balans te brengen. Zijn diepe kennis, opgedaan door jaren van studie en oefening, maakt de praktijk eenvoudig en laagdrempelig en toont ons een duidelijk pad naar meer kalmte, kracht en helderheid.
In De helende kracht van de adem ontdek je eeuwenoude Tibetaanse ademhalingsoefeningen om je geest tot rust te brengen en je gezondheid te verbeteren.
In de media
Recensie
NDB Biblion
Een inzichtelijk boek over Tibetaanse ademoefeningen om de geest tot rust te brengen en de gezondheid te verbeteren. Al millennia gebruiken veel oosterse tradities praktijken die de krachtige, helende energie van de adem aanwenden om fysieke, mentale en emotionele problemen te behandelen. De auteur, een monnik in de boeddhistische bön-traditie van Tibet, gidst de lezer door beproefde praktijken om deze energie, bekend als lung, in balans te brengen en meer kalmte, kracht en helderheid te ervaren. Informatief en toegankelijk geschreven. Met instructieve zwart-witillustraties.
juni 2024
NDB Biblion publiceert aanschafinformaties (korte besprekingen) over recent verschenen boeken.Deze spelen een belangrijke rol bij de selectie in de Nederlandse openbare bibliotheken.
Recensie
Monnik Geshe YongDong Losar is getraind in de boeddhistische bön-traditie van Tibet. In “De helende kracht van adem” deelt hij de wijsheid en kennis uit deze eeuwenoude traditie met de lezer. Geshe YongDong brengt deze kennis op een laagdrempelige en toegankelijke wijze over. Het boek bevat interessante inzichten, ondersteund door praktische oefeningen.
“De helende kracht van adem” is geschreven als een gids waarin Geshe YongDong Losar eeuwenoude wijsheid en kennis uit de boeddhistische bön-traditie van Tibet deelt. Deze gids kan de lezer ondersteunen in zijn of haar persoonlijke reis naar innerlijke rust, heling en spirituele groei.
Elk hoofdstuk begint met het delen van kennis, die op een toegankelijke wijze aan de lezer wordt overgebracht. Vervolgens wordt de focus verlegd naar het vertalen van deze informatie naar de praktijk.
De eeuwenoude Tibetaanse ademhalingsoefeningen worden stapsgewijs uitgelegd en ondersteund door afbeeldingen. Deze praktische oefeningen en meditaties zijn direct toepasbaar in het dagelijks leven.
“De helende kracht van adem” behandelt een breed scala aan onderwerpen en draagt veel waardevolle kennis over aan de lezer. Door de open en toegankelijke wijze waarop Geshe YongDong Losar zijn inzichten deelt, voelt het boek als een persoonlijke gids.
“De helende kracht van adem” is een inspirerend boek en bevat een schat aan informatie om je geest tot rust te brengen. Als je meer wilt weten over de kennis van de eeuwenoude boeddhistische bön-traditie en Tibetaanse ademhalingsoefeningen, dan is dit boek een absolute aanrader.
Sarah de Groot op Hebban – juli 2024