Uit de schaduw van trauma
Heling en posttraumatische groei door radicale zelfcompassie
ISBN: 978-94-93394315
NUR: 770
Prijs: € 25,99
Uitvoering: paperback met flappen
Formaat: 15 x 23 cm
Omvang: ca. 285 pagina’s
Oorspronkelijke titel: Outshining Trauma
Vertaling: Ronald Hermsen
Hoe het helingsproces van trauma’s je bij je diepste, natuurlijke staat van zijn kan brengen
Al jaren staat trauma sterk in de belangstelling. Dit boek is voor hen die moeilijk loskomen van de herhalende patronen en emoties die gerelateerd zijn aan trauma en een nieuwe stap willen zetten in posttraumatische groei. Ralph de la Rosa nodigt je uit tot het verkrijgen van geestelijk inzicht en een diep mededogen voor de meest uitdagende delen van jezelf. Hij plaatst het innovatieve, op onderzoek gebaseerde Internal Family Systems-model binnen de context van boeddhistische meditatie en laat zien hoe het helingsproces van trauma’s je terug kan voeren naar wie je ten diepste bent.
Uit de schaduw van trauma reikt de lezer heldere kaders aan voor
het begrijpen van trauma’s, posttraumatische groei en de hechte relatie tussen het helen van trauma en spiritualiteit. De vele schrijf- uitnodigingen, ervaringsgerichte oefeningen en geleide meditaties leren je:
– inzien dat je geest uit verschillende ‘delen’ bestaat, met hun eigen opvattingen en intenties, die vast kunnen blijven zitten in traumatische ervaringen;
– veelvoorkomende delen in het IFS-model herkennen;
– afstand nemen van een deel in jezelf dat verdriet, pijn of andere problematische gevoelens vasthoudt, om vervolgens toegang te krijgen tot de zorg en wijsheid die erin verborgen liggen;
– meditatie inzetten om je te openen voor transformerende zelfcompassie en zelfliefde.
Met een voorwoord van Richard Schwartz, grondlegger van Internal Family Systems.
Recensie
Kim Coenen
‘Wat een heerlijk, spiritueel en mooi boek dat je tot verstilling brengt. Wat me direct opviel toen ik startte met dit boek, was hoe gehaast en gejaagd ik op dat moment door het leven heen ging. Door de compassievolle, rustige en heldere schrijfstijl van Ralph de La Rosa kwam ik echt tot bezinning en mezelf.’
Recensie
‘…Compassie vond ik de kern van zijn werk en de grootste boodschap. Juist het feit dat deze gids naar compassie en zelfheling werd geschreven door iemand die zelf zo diep heeft geworsteld, geeft het een ontroerende kracht…’
Uit een bespreking in ParaVisie Magazine – herfst 2025