Zitten en jezelf zijn

Zen als levenskunst

Shunryu Suzuki

ISBN: 9789493394650
NUR: 723/739
Prijs: € 24,99
Uitvoering: hardcover
Formaat: 12,5 x 20 cm
Omvang: ca. 224 pagina’s
Oorspronkelijke titel: Becoming Yourself: Teachings on the Zen Way of Life
Vertaling: Han van den Boogaard
Omslagontwerp: Erik Thé
 

De tijdloze wijsheid van een zenmeester, vertaald naar het leven van nu

Shunryu Suzuki, de legendarische zenmeester en auteur van Zen Mind, Beginner’s Mind, Zen is hier en Zen is nu leert ons dat echte vrijheid begint bij jezelf durven zijn. In Zitten en jezelf zijn worden Suzuki’s meest inspirerende lessen en lezingen samengebracht rondom één thema: authenticiteit. Hoe blijf je trouw aan jezelf, zonder maskers, zonder kramp, midden in de drukte van het dagelijks bestaan?

Met heldere, korte hoofdstukken en praktische wijsheden laat Suzuki zien hoe je midden in de hectiek van alledag rust, eenvoud en echtheid kunt vinden.

‘Zitten’ is een praktijk van met heel je hart zijn zoals je bent, ieder moment opnieuw, wat er ook gebeurt. Het is een praktijk van diepe verbinding maken met hoe het voelt om te leven in je omgeving, en vanuit die verbinding stappen te zetten in je leven. “Zitten” brengt een traditionele meditatiepraktijk tot uitdrukking van stil en rechtop zitten op een kussen, maar in zijn bredere betekenis gaat het gewoon over openstaan voor het leven, waar je ook bent.

Een tijdloos boek voor iedereen die zoekt naar meer balans, vertrouwen en innerlijke vrijheid.

Recensie

Uitnodigend en inspirerend

‘Opnieuw weet Shunryu Suzuki me met dit nieuwe boek te raken en te inspireren. Waar sommige spirituele boeken ingewikkeld of zweverig aanvoelen, blijft Shunryu Suzuki met zijn heldere en pakkende manier van schrijven dicht bij de essentie: aanwezig zijn in het moment en leren thuiskomen bij jezelf.

Shunryu Suzuki heeft een eenvoudige, warme en compassievolle schrijfstijl. Juist die eenvoud vormt de kracht van het boek. Het voelt alsof je samen met hem een kopje thee drinkt terwijl hij zijn levenslessen en inzichten met je deelt. Dankzij de korte hoofdstukken leest het boek prettig en krijg je de ruimte om de inzichten rustig te laten bezinken. Tegelijkertijd weet hij op een toegankelijke manier diepe levenswijsheden over te brengen.

Het boek heeft een natuurlijke en heldere opbouw, waarbij Shunryu Suzuki begint bij de basis van zen en meditatie en dit direct verbindt aan het dagelijks leven. Thema’s als authenticiteit, rust, aandacht, acceptatie en innerlijke vrijheid lopen als een rode draad door het verhaal heen. Wat ik sterk vond, is dat het niet alleen gaat over mediteren op een kussen, maar juist over hoe je aanwezig kunt blijven in de drukte, onzekerheid en onrust van alledag. Daardoor voelt het boek verrassend actueel en herkenbaar.

Daarnaast biedt het boek meer dan alleen kennis; het geeft ook praktische handvatten. Geen stappenplannen of snelle oplossingen, maar kleine inzichten die je uitnodigen om bewuster te leven. Shunryu Suzuki laat zien dat je niet hoeft te streven naar een ‘betere versie’ van jezelf, maar juist mag oefenen in volledig jezelf zijn. Dat klinkt eenvoudig, maar raakt aan iets heel wezenlijks. Voor mij voelde het verhaal daardoor soms confronterend, maar tegelijkertijd ook uitnodigend en inspirerend. Juist omdat ik me de laatste tijd wat zoekende voel, bood dit boek me veel rust en herkenning.’

Kim Coenen op Happykim.nl – mei 2026

Recensie

Dick Verstegen

Dharmaopvolger van Nico Tydeman. Oprichter en geestelijk leider van Kwan Yin Sangha – Zen Centrum Nijmegen. Van huis uit journalist. Schrijft al vele jaren voor verschillende (boeddhistische) media.

Vóór alles jezelf zijn, zegt Shunryu Suzuki vanuit de sixties

Of het nou gaat om het naleven van voorschriften, je beoefening of je dagelijks leven, wees vooral en vóór alles jezelf. Dat is het indringende advies dat vanuit de jaren zestig oprijst uit de mond van Shunryu Suzuki, een van de wegbereiders van het zenboeddhisme in het Westen. Dick Verstegen las zijn nieuwste boek.